La Leche Materna

La leche materna es el mejor alimento para su bebé. De acuerdo a la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA siglas en inglés), la leche materna provee azúcar, grasas y proteínas que son justamente necesarias para la buena salud de su bebé. La leche materna puede ayudar a que el bebé se mantenga saludable. La acción de mamar el pecho de la madre es buena para la quijada del bebé y ayuda a que sus futuros dientes crezcan sanos y derechos.

La FDA dice que hay ventajas para la madre también. Cuando amamanta a su bebé, usted no tiene que esterilizar las botellas. Tampoco tiene que comprar, medir ni mezclar los ingredientes para la preparación del biberón. Amamantar a su bebé, permite a que descanse unas horas mientras que su bebe se está alimentado. Usted no necesita buscar un biberón para calentarlo y puede alimentar a su bebé sin necesidad de levantarse. También, la lactancia natural ayuda a la madre a recuperarse después del nacimiento y parece ayudar a mejorar su salud en el futuro.

FDA dice que siga estos consejos para amamantar a su bebé con buenos resultados:

• Si es posible, alimente a su bebé una hora después de nacido.
• Coloque su pezón lo más adentro que sea posible en la boca del bebé. Esto la hará sentirse más cómoda.
• Alimente a su bebé con regularidad y frecuencia por lo menos cada dos horas, o aproximadamente 8 veces durante un período de 24 horas.
• Su bebé debe mojar no menos de 6 pañales diarios.
• Evite darle a su bebé agua con azúcar o alimento recetado, a menos que su médico o enfermera lo aprueben. Su bebé usualmente no necesita ninguno de los dos.
• Seque sus pezones al aire para prevenir hendiduras y dolores.
• Mantenga una dieta saludable. Descanse lo más que le sea posible. Beba bastantes líquidos, incluyendo agua.
• Pida ayuda para el cuidado de los otros niños, las labores domésticas y la cocina. Su tarea más importante es la de cuidar de su nuevo bebé y de usted misma.
• Sea paciente. Tomará algún tiempo para que su bebé y usted se acostumbren a la lactancia natural.

Este consejo no es para todas las mujeres. Las mujeres con VIH positivo no deben amamantar a sus bebés. Su leche puede pasarle la infección de VIH a ellos. Si usted tiene VIH, utilice una fórmula infantil. (Lea sobre "VIH / SIDA")

Las fórmulas infantiles vienen en tres formas: en polvo, líquido concentrado y listas para beber. La de polvo es la menos costosa. La fórmula lista para beber cuesta un poco más. Consulte con su médico acerca de la formula.

De acuerdo a la FDA, si usted escoge la fórmula infantil:

• Esterilice las botellas y chupetes en una vasija con agua hirviendo, durante cinco minutos.
• Hierva el agua antes de añadirla al polvo o al líquido concentrado de la fórmula. Mantenga el agua hirviendo hasta que forme burbujas durante uno o dos minutos y luego déjela reposar.
• Mezcle el polvo o el líquido concentrado con la cantidad exacta de agua indicada en las instrucciones de la etiqueta. Muy poca agua puede trastornar el estómago del bebé o lastimar sus riñones. Demasiada agua disminuye la calidad del alimento para el bebé.
• Use únicamente fórmulas infantiles aprobadas. Las fórmulas caseras, pueden no tener todos los ingredientes que su bebé necesita para su buena salud.
• Guarde la fórmula preparada en el refrigerador hasta cuando llegue el momento de usarla nuevamente.
• No caliente los biberones en un horno microondas. Los hornos microondas crean áreas calientes que pueden quemar la boca de su bebé.

Pero recuerde - si usted es sana y puede utilizar la leche materna, es realmente lo mejor para usted y su bebé.

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